108: 5 minut solo: Del mene, ki mi gre na živce… me v resnici ščiti. Artwork

Beneath The Noise

🇸🇮

Beneath The Noise je podcast o tem, kako utišati hrup sveta in ponovno slišati sebe.

Skozi iskrene pogovore, solo epizode in navdihujoče goste raziskujemo avtentičnost, self-leadership, osebno rast in življenje, ki je v skladu s tem, kdo v resnici smo.

🇬🇧

Beneath The Noise is a podcast about quieting the noise of the world so you can hear yourself again.

Through honest conversations, solo episodes, and inspiring guests, we explore authenticity, self-leadership, personal growth, and creating a life aligned with who you truly are.

All Episodes

Beneath The Noise

108: 5 minut solo: Del mene, ki mi gre na živce… me v resnici ščiti.

July 24, 2025 • Matej Vozel • Episode 108

0:00 | 18:45

Send us Fan Mail

Velikokrat si rečemo: »Ta del mene mi gre na živce! Moram se ga znebit! Ga premagati!.«
Perfekcionizem, izogibanje, čustveno prenajedanje, notranji kritik…
Ampak – kaj če ti deli niso problem? Kaj če so pravzaprav tvoji zaščitniki?

V tej solo epizodi spregovorim o tem, kako gleda na te notranje dele model IFS (Internal Family Systems) in zakaj poskusi zatiranja običajno vodijo v še več notranjega stresa.
Delim konkreten primer »firefighterja«, ki poseže po sladkem ali alkoholu, in na kratko razložim razliko med managerji, firefighterji, exile-i in tvojim sebstvom (Self).

Epizoda se navezuje na epizodo 103, kjer je bila gostja Andrea Tessier.